301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Haber Detayı
02 Aralık 2019 - Pazartesi 14:42 Bu haber 45 kez okundu
 
KIZMAK VAR, ÖFKELENMEK YOK!
Hepimizin zaman zaman bir şeylere kızdığı durumlar oluyor. İnsanların kızgın hallerini gözlemliyorum da herkesin kendine göre farklı tepkisi oluyor..
FİNİKE Haberi


Siz kızdığınızda nasıl tepki veriyorsunuz?

-Abartılı bir öfke ile ota, çöpe kızarım.
-Orta karar bir öfke ile gerektiği kadar kızarım.
- Ortamı terk ederim.
-Küser, somurturum.
-Her önüme gelene şikayet ederim.
-Ciyaklarım.
-Suskun kalırım ancak rengim öfkeden kızarır.
-Kendimi kontrol ederim.
-Kızmak yerine çözüme odaklanırım.

Haydi kendimize dürüst olalım ve kızdığımız zamanlardaki genel tepkimize bir bakalım..

Etrafıma baktığımda bol miktarda çabucak kızanları, öfkelenenleri görüyorum. Hatta bazıları mayın tarlası gibi oluyor ve nerede ne şekilde patlayacağını kestirmek de pek mümkün olmuyor. Bazıları da öfkesini, karşısındakine istediğini yaptırmak için bilinçli olarak kullanan profesyoneller.

Ne zor şey insanın kendisiyle mücadele etmesi, öfkesini kontrol etmesi...Başkasıyla mücadele etmek daha kolay olduğu için galiba insan kendisi yerine bir başkası ile mücadele ediyor ve kendisi ile de mücadele eden birileri oluyor.

Psikoloji biliminde insanın kızabileceği, ancak öfkelenemeyeceği kuralı vardır. Yani kızmaya hakkımız var, öfkelenmeye hakkımız yok.

Nasıl yapacağız bilemeyeceğim ama öfkemizi bir şekilde kontrol etmemiz gerekiyor. Kendimiz mi çaba göstereceğiz, uzman desteği mi alacağız, bir yolunu bulacağız, öfkemizi kontrol edeceğiz..

Aksi takdirde kırdıklarımızı toparlamaya harcayacağımız emek ve zahmet, öfkemizi kontrol etmeye harcayacağımız emekten daha fazla olacağı gibi, ödeyeceğimiz bedel de daha fazla olabiliyor.

Hep beraber sakin kalabilmek, öfkemizi kontrol edebilmek dileğiyle...
Sevgi ve saygı ile.

Kaynak: Editör:
 
Etiketler: KIZMAK, VAR,, ÖFKELENMEK, YOK!,
Yorumlar
Bizim Gazete
Resmi İlanlar

Ulusal Gazeteler
Yazarlar
Alıntı Yazarlar
Antalya
Gök Gürültülü Sağanak Yağışlı
Güncelleme: 14.12.2019
Bugün
11° - 17°
Pazar
11° - 15°
Pazartesi
11° - 17°
Anketler
Haber sitemizi nasıl buldunuz ?
Anketler
Antalya

Güncelleme: 13.12.2019
İmsak
06:28
Sabah
07:53
Öğle
12:56
İkindi
15:27
Akşam
17:48
Yatsı
19:09
Arşiv Arama
Haber Yazılımı